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MEDITATION

Meditation hat einen spürbaren Effekt auf die Psyche. Sie fördert das Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

MEDITATION

In östlichen Kulturen gilt die Meditation als grundlegende und zentrale Bewusstseinserweiternde Übung. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen sammelt und beruhigt sich der Geist.