Asana meint Wurzel und bezeichnet ursprünglich die Fläche und ruhige Umgebung, die der sitzende Yogi zum praktizieren nutzt. Im Hatha Yoga verbindet man mit Asana bestimmte Körperstellungen.
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ASANAS
Asanas aktivieren den Energiefluss (Sanskrit: Prana) im Körper und harmonisieren die Chakren.