In östlichen Kulturen gilt die Meditation als grundlegende und zentrale Bewusstseinserweiternde Übung. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen sammelt und beruhigt sich der Geist.
MEDITATION
Meditation hat einen spürbaren Effekt auf die Psyche. Sie fördert das Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Dolor Tristique
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