Mudras sind Handgesten, die im alltäglichen Leben sowie in religiöser Praxis Anwendung finden. Mudra steht für “Das, was Freude bringt”.
![Mudras fördern unsere Konzentration](https://nordischyoga.de/wp-content/uploads/2019/12/Nordisch_Yoga-Mudras.jpg)
MUDRAS
Mudras sorgen für mehr Vitalität und Selbstsicherheit. Während der Haltung kannst du dich bewusst auf deinen Atem fokussieren und gezielt mehr Prana über die Luft aufnehmen.